نصيحه لتكثرو الاكل بعد الفطور

كشف استشاري سعودي ان نسبه زياده السمنه في شهر رمضان تصل الي 10 بالمائه مقارنه بالاشهر الاخري موضحا ان العامل الرئيسي لزياده الوزن هي المواد السكريه «الحلا».

وقال استشاري جراحه السمنه والمناظير ورئيس قسم الجراحه في مستشفي الحرس الوطني بالمنطقه بالشرقيه الدكتور خالد ميرزا: « ان زياده الوزن في شهر رمضان تعتبر الاكثر مقارنه بغيرها من الاشهر الاخري حيث تصل نسبتها ما بين 5 ـ 10 بالمائه وتتسم المائده الرمضانيه بكل ما لذ وطاب مما يدفع الصائم لتناول المزيد من الاطعمه التي تؤدي الي زياده في الوزن وسوء في الهضم وان فتره الصيام يمكن ان تساعد في انقاص الوزن الزائد اذا راعي الشخص الصائم خلالها اتباع عادات غذائيه صحيحه والابتعاد عن العادات السيئه ولتجنبها يجب ان يحتوي الاكل الصحي خاصه وجبه الافطار علي سوائل والخضروات والبروتينات والابتعاد عن المواد السكريه باستثناء التمر «

هههههههههههههههه الناس بس تااكل ماابوو حركه